Du hast schon viel von Ayurveda gehört und möchtest endlich mal wissen, was es mit Vata/Pitta/Kapha auf sich hat und wie du Ayurveda für dich nutzen kannst? In diesem Online-Seminar lernst du die Grundprinzipien des Ayurveda kennen.

Nach diesem Kurs wirst du erste Schritte Ayurveda in deinen Alltag integrieren können.

Was bekommst du?

• Informationen: was ist Ayurveda?
• Was hat es mit den Konstitutionstypen Vata/Pitta/Kapha auf sich?
• Was tut Vata/Pitta/Kapha aus ayurvedischer Sicht gut?
• Warum spielt die Ernährung eine so wichtige Rolle   im Ayurveda?
• Wie kannst du die ayurvedische Ernährung bei wenig Zeit umsetzen?
• Nach dem Kurs PDF-Unterlage zum Nachlesen
• 10% Rabatt für eine individuelle Konstitutionsbestimmung mit mir

Möchtest du dein Ayurveda-Wissen vertiefen? In dieser Jahresgruppe treffen wir uns 1x im Monat via Zoom und du bekommst viele Informationen rund um alle wichtigen Ayurveda-Themen verständlich erklärt. Mit vielen Tipps und Rezepten.

Du kannst an einem Treffen nicht teilnehmen? Das macht nichts! Du erhältst eine Aufzeichnung des Seminars und kannst es dir ganz in Ruhe später anschauen.

Inhalt:

Januar: Ayurveda Basics, Vata/Pitta/Kapha uvm.
Februar: Ayurvedische Gewürze
März: Ayurveda im Frühling und Detox-Tipps
April: Ayurvedische Morgenroutine
Mai: Gewichtsreduktion mit Ayurveda
Juni: Ayurveda im Sommer
September: Ayurveda im Herbst
Oktober: Stressreduktion mit Ayurveda
November: Stärkung Immunsystem und Ayurvedische  Nahrungsergänzungsmittel
Dezember: Ayurveda im Winter, Rezepte für die Weihnachtszeit

Zur Ruhe kommen, fallen lassen, vertrauen. Schenke dir selbst eine Auszeit vom Alltag und fülle dich mit neuer Energie auf.

Du kannst an einem Treffen nicht teilnehmen? Das macht nichts! Du erhältst eine Aufzeichnung der Meditation und kannst sie dir ganz in Ruhe später anhören.

Inhalt:

Januar: Herzmeditation
Februar: Chakra-Meditation
März: Detox-Loslass-Meditation
April: Energie-Meditation
Mai: Liebe/Freundschafts-Meditation
Juni: Fülle-Meditation
September: Freude und Glück-Meditation
Oktober: Entspannungs-Meditation
November: Vertrauen-Meditation
Dezember: Licht-Meditation