Ayurvedische Nahrungsergänzungsmittel
Eine kleine Auswahl an ayurvedische Nahrungsergänzungsmitteln:
Triphala
Triphala ist ein uraltes Rezept welches zu gleichen Teilen aus Amalaki, Bibhitaki und Haritaki besteht. Es pflegt den Körper indem es sanft die innere Aufhebung aller Blockaden und Überschüsse fördert. Es harmonisiert alle 3 Doshas und wirkt entgiftend auf den Verdauungstrakt.
Brahmi
Brahmi ist ein Stärkungsmittel für den Geist. Es wirkt besänftigend und beruhigend und hellt gleichzeitig Geist und Gemüt auf. Es hilft sehr gut bei Nervosität und Erschöpfung. Es löst Ängste und verbessert Gedächtnis und Konzentration.
Brahmi ist zu empfehlen für Berufstätige, die unter starkem Stress stehen, für Schüler und Studenten in belastenden Lern- und Prüfungssituationen und für Senioren zur Erhaltung der geistigen Vitalität und eines guten Gedächtnisses. Reduziert Vata und Kapha ohne Pitta zu erhöhen.
Ashwagandha
Ashwangandha mobilisiert körperliche und geistige Energien. Dieses Kraut ist besonders wichtig für Menschen, die durch Stress und besondere Belastung schwer zur Ruhe kommen und nicht abschalten können.
Ashwagandha fördert die Ruhe und Klarheit des Geistes, nährt Körper und Geist und bringt die Emotionen ins Gleichgewicht. Es wird empfohlen bei Durchschlafstörungen und Unruhe. Reduziert Vata und Kapha.
Trikatu
Trikatu ist eine traditionell-scharfe Gewürzmischung, welche die Verdauung und den Stoffwechsel fördert. Sie reduziert Kapha und Vata. Hilft ausserdem bei Ama-Zuständen, Erkältung und Husten. Verwendete Teile der Pflanzen sind die Frucht des schwarzen und langen Pfeffers sowie die Ingwerwurzel.
Amalaki
Der kleine bis mittelgroße Baum wächst in ganz Indien. Amalaki ist bekannt für den hohen Vitamin C Gehalt und ist ein starkes widerstandserhöhendes Anti-Oxidant (unter anderem durch die Verdoppelung der Anzahl der natürlichen Killerzellen innerhalb eines Zeitraums von 3 Tagen). Amalaki verlangsamt den Alterungsprozess und hilft effektiv bei Magenproblemen und wirkt als entzündungshemmendes und fiebersenkendes Mittel. Das Verhältnis von Vitamin C zu Amalaki im Vergleich, zum Beispiel zu einer Orange, beträgt 6:1. Die Frucht ist scharf und kühlend. Ein Extrakt aus den Früchten hat eine das Haarwachstum fördernde Wirkung.